Już w najbliższą sobotę, 15 sierpnia 2026 roku, o godzinie 10:00 na plaży w Gryfinie odbędą się zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” w ramach cyklu „Sportowe Lato”. Zajęcia poprowadzi Anna Cegiełka-Sajnóg ze Studia Treningowego Holistic Flow. Organizatorem wydarzenia jest Miasto i Gmina Gryfino, a honorowy patronat nad inicjatywą objęła Aleksandra Szymanowicz, Zastępca Burmistrza Miasta i Gminy Gryfino.
To doskonała okazja, aby zadbać o swoją kondycję fizyczną i zdrowie kręgosłupa w plenerze, korzystając z uroków gryfińskiej plaży. Zajęcia są otwarte dla wszystkich mieszkańców i gości, którzy chcą poprawić swoją postawę, wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe oraz nauczyć się prawidłowych wzorców ruchowych. Trening Holistic Flow łączy elementy jogi, pilatesu i ćwiczeń wzmacniających, co pozwala na kompleksową pracę z ciałem.
Organizatorzy zachęcają do zabrania ze sobą maty i wygodnego stroju. Udział w zajęciach jest bezpłatny. Szczegółowe informacje można znaleźć na profilu społecznościowym Gminy Gryfino.
Źródło: Gryfino
Fot. facebook.com
